横浜みなとみらい21

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アスリート感覚で、ぐ〜んと気持ち良くストレッチ!

毎日の生活の中で、いつの間にかクセになっている動きや姿勢。何気ないものだけど、これが蓄積されると体調不良の原因になったり、ダイエットを邪魔している場合も多いとか。
コリや不調の根本原因にアプローチするために誕生したのが、プロスポーツトレーナーによる「コアバランスストレッチ」(40分・4,600円〜)。
縮んで硬くなった筋肉を伸ばし、関節を緩めてもらうストレッチは、はじめはちょっとキツいかもしれないけれど、だんだん気持ち良くなってくるから不思議。
ホームケア用のメニューも組んでもらえるので、自宅でもしっかりストレッチ!


トレーナーで店長の山田桂子さん。
アスリート出身のスタッフが多い中、舞台の裏方出身という経歴は異色。パフォーマーたちの美しくしなやかな動きを間近で見ていて、それを支える「トレーナー」という仕事に興味を持ったのだそう。


入り口に立っている筋肉の絵柄のボードが目印。コアバランスを整えることで、体脂肪が10%もダウンしたり、背が伸びた人もいるとか。
※すべての方に対して言えることではございません。


店内は明るくて、スポーツジムのような印象。一般的なマッサージなどとは異なり、自分の体に積極的にアプローチする感覚が、なんだかかっこいい。


壁面の鏡に映った自分を見てみると、ちょっぴり体のラインが歪んでいるのがわかる。ストレッチ後に比べてみると、伸ばすだけでこんなに変わるんだ、とびっくり。

Dr.ストレッチ

一人で行うストレッチや、マッサージでは届かない「コア」の筋肉にアプローチ。
トレーナーに体を預け、完全脱力状態でストレッチすることで「体幹」や左右バランスを整え、運動効果を体感できるプログラムです。

  • ショップ・スポット名
    Dr.ストレッチ
  • 住所
    神奈川県横浜市西区みなとみらい3-5-1

    MARK IS みなとみらい
  • 電話
    045-264-9790
  • 営業時間
    月〜木:10:00〜20:00 金・土・日・祝・祝前日:10:00〜21:00
  • クレジットカード
  • 予約

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