Lifestyle
2016.09.05
50分のヨガレッスンで、水曜日の中だるみ気分をリフレッシュ！
出勤前の時間を有効活用する「朝活」が盛り上がっているが、BUKATSUDOで行なわれている「Morning Wellness Yoga」もその一つ。
開催は、中だるみしがちな水曜日。朝からヨガでリフレッシュすることで週の後半も頑張ろう、という思いから企画されたものだとか。この春スタートしたばかりだが、徐々にみなとみらいで働いている人たちに浸透している。
次回は9月14日（水）に開催予定。参加申し込みはHP、Facebookで。
HPは「BUKATSUDO」で検索してみて。
参加者は、みなとみらいに仕事場がある人が大半。7時30分から50分間、じんわりと汗が出てくるくらいの運動量なので、疲れすぎず、シャキッとした気分で1日を始められる。
ヨガマットのレンタルも用意されているが、数に限りがあるので、持参するのが望ましい。
体が硬いから・・・と心配しなくても大丈夫。講師もサポートしてくれるので、無理のない範囲で体を伸ばしてみよう。
少数ながら男性の参加者も。「来る前は”眠い”と思うけど、頑張って来ると”やっぱり来て良かった！”と思う」という参加者の声に、朝活の効果が感じられる。
参加費は1回1,000円。BUKATSUDO COFFFFのコーヒーが付いていることを考えると、かなりお得かも。レッスン後に美味しいコーヒーを飲めば、清々しい気分で仕事に取り組めそう。
